بابنجی

❤️ با هدف امنیت روانی و تعهد اجتماعی  

🌟 بنیامین نایب، مربی مهارت‌های ارتباطی، متعهد است تا با تمام توان برای کاهش فشارهای احساسی و اجتماعی، در کنار شما برای حفظ امنیت و سلامت روانی هم‌وطنان باشد.  

📅 سه‌شنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۴  
💚🤍❤️ ایران ❤️🤍💚  

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بحران‌های اجتماعی یا قطعی گسترده ارتباطات، آمادگی ذهنی و عملی می‌تواند نجات‌بخش باشد. این راهنمای ده‌گانه، شما را برای مواجهه با شرایط اضطراری آماده می‌کند:  
🤍 با هم، هر ۱۰ مرحله را اجرا کنیم!

---

✅ بخش اول: آمادگی ارتباطی و امنیت دیجیتال  
⚠️ نکته مهم: هنگام نصب اپلیکیشن‌هایی با احتمال امنیت کم:  
1. برنامه را نصب کنید.  
2. بعد از اجرا دسترسی‌های برنامه را مجاز نکنید.  
3. در صورت مشکل، فقط دسترسی‌های ضروری را فعال کنید و سپس از تنظیمات برنامه، آن‌ها را محدود کنید (Permissions).

🔴 1. شارژ کامل وسایل الکترونیکی  
گوشی و پاوربانک را کامل شارژ نگه دارید.  
باتری‌های اضافی برای دستگاه‌ها را آماده کنید.  

🔴 2. فعال‌سازی صرفه‌جویی انرژی  
حالت Ultra Power Saving Mode یا Emergency Mode را فعال کنید.  
نور صفحه را کم کنید و اینترنت، لوکیشن و برنامه‌های غیرضروری را خاموش کنید.  

🔴 3. تنظیمات شبکه دستی  
گوشی را به حالت 3G یا 2G تغییر دهید (در مواقع اختلال شبکه، این حالت‌ها گاهی پایدارترند).  
اپراتور شبکه را به‌صورت دستی انتخاب کنید.  

🔴 4. اپلیکیشن‌های ضروری آفلاین  
نصب کنید:  
°•- Bridgefy: پیام‌رسان آفلاین بدون اینترنت  
°•- Briar: پیام‌رسان امن برای اندروید  
°•- OsmAnd: نقشه آفلاین حرفه‌ای  
°•- Polaris Navigation: قطب‌نما و مسیریاب  
°•- what3words: آدرس‌دهی با سه کلمه  
°•- First Aid (Red Cross): آموزش کمک‌های اولیه  

🔴 5. مراقب لینک‌ها و تماس‌ها باشید  
هیچ لینکی را بدون تأیید مستقیم از فرستنده باز نکنید.  
لینک‌های مشکوک می‌توانند برای ردیابی یا تخلیه اطلاعات استفاده شوند.  

🔴 6. نقشه کاغذی مناطق کلیدی  
کروکی ساده‌ای از خانه، مسیرهای امن، پناهگاه‌ها و درمانگاه‌ها روی کاغذ بکشید.  
در نبود اینترنت، نقشه‌های دیجیتال کار نمی‌کنند.  

🔴 7. شماره‌های ضروری  
شماره‌های خانواده، دوستان، اورژانس، آتش‌نشانی و درمانگاه‌ها را روی کاغذ بنویسید.  
چند شماره مهم را از حفظ کنید.  

👈🧭 بخش دوم: آمادگی حرکتی و بقا  

🔴 8. کیف اضطراری (Go Bag)  
شامل: آب، غذای خشک، کپی مدارک (شناسنامه، کارت ملی)، پول نقد، چراغ‌قوه، ماسک، داروهای ضروری، چاقوی چندکاره، لباس مناسب فصل.  

🔴 9. محل قرار با خانواده  
یک یا چند مکان و زمان مشخص برای تجدید دیدار در صورت جدایی تعیین کنید.  
نقاط امن خانه را از قبل شناسایی کنید.  

🔴 10. آموزش کمک‌های اولیه  
نحوه بستن زخم، کنترل خونریزی، احیای قلبی-ریوی (CPR) و پانسمان سوختگی را یاد بگیرید.  

---

💬 پشتیبانی در شرایط غیر بحرانی
💚 هر سوالی دارید، بپرسید!  
🌻 بنیامین نایب: 09354031142  
🌟 در کنار هم، برای ایران  

---

📢 مسیرهای ارتباطی  
📱 تلگرام: https://telegram.me/Benji2072  
📱 واتس‌اپ: http://wa.link/dafuc5
📱 روبیکا: https://rubika.ir/Benji2072  
📱 ایتا: https://eitaa.com/benji2072  
🌐 کانال اصلی تلگرام: https://telegram.me/WithBenji